Время не лечит: из чего собрать месяц новых событий

Разбор для тех, кто ждёт, что станет легче само: после расставания, потери, неудачи. Почему время без событий не лечит, из чего собрать месяц новых событий и четыре вопроса, чтобы понять, где вы сейчас ждёте.

Время не лечит: почему ожидание не помогает после расставания и кризиса, план месяца новых событий и четыре вопроса для самопроверки.

Ответьте на четыре вопроса. Потом возьмите план месяца и впишите в календарь по одному событию из каждой группы на каждую неделю.

Почему ожидание не лечит

Говорят, время лечит. Лечат события внутри этого времени: новые люди, встречи, места, впечатления.

Если сидеть дома и ждать, через год будет то же самое, только на год позже. Как у героини «Любви и голубей», которая легла помирать.

Ожидание ощущается как отдых, поэтому его так легко выбрать. Психика экономит силы и заодно избавляет от риска.

Четыре вопроса

Чего я жду, чтобы начать жить по-другому? Запишите одним предложением.
Что нового случилось в моей жизни за последний месяц?
От каких приглашений и идей я отказалась, потому что «не до того»?
Что мне раньше казалось «не для меня», а сейчас любопытно?

Из чего собрать месяц

Четыре группы событий. Каждую неделю по одному из каждой.

Люди

Встреча с тем, кого давно не видели.
Новое знакомство: курс, клуб, мероприятие.
Разговор с человеком из другой сферы.

Места

Район города, где вы не бывали.
Поездка на выходные.
Кафе, музей, парк впервые.

Тело

Новый вид движения: танцы, плавание, йога.
Прогулка по новому маршруту.
Одна процедура для себя.

Дело

Новый навык или курс.
Небольшой проект для себя.
То, что всегда откладывали.

Начинайте с маленького. Событие не должно быть большим, достаточно, чтобы оно было новым.

Диагностика

Как не бросить

Вписывайте события в календарь заранее, как встречи.
Не ждите желания. Оно часто появляется уже по дороге.
В конце недели запишите, что было нового и что вы почувствовали.

Если новые события не радуют и хочется только лежать, это может быть больше, чем усталость. Если во время разбора поднялись чувства и мысли, которые хочется обсудить со мной в поддерживающем пространстве, или ситуация, в которой не получается разобраться, напишите мне в личку слово ДИАГНОСТИКА. Это бесплатная диагностика, созвон со мной.

Следующий шаг

Хочешь разобрать свою ситуацию лично

Материалы в базе показывают механику в целом. На личной диагностике разбираем твой конкретный случай, находим узел и первый шаг именно для тебя.

Написать Александре→