Диагностика→
Отношения

Любовь или гонка за одобрением: разбор и семь вопросов

Разбор для тех, кто рядом с мужчиной старается стать умнее, красивее и терпеливее, чтобы он наконец полюбил. Как отличить любовь от гонки за одобрением, семь вопросов для честного взгляда и как выдержать паузу вместо очередного забега.

Любовь или попытка заслужить: признаки гонки за одобрением в отношениях, семь вопросов для самопроверки и как выдержать паузу.

Прочитайте признаки и отметьте свои. Письменно ответьте на семь вопросов. В ближайший раз, когда захочется «заслужить», сделайте паузу по инструкции из последнего раздела.

Как выглядит гонка

Он рядом, вроде бы любит, вроде бы уделяет внимание. А близости нет. Дальше начинается: «сейчас я стану чуть лучше, и он полюбит».

Вы соревнуетесь за место, которое вам никто не обещал. Чем старательнее соревнуетесь, тем ниже опускаетесь в собственных глазах. Каждое усилие подтверждает одну мысль: такая, как есть, я не гожусь.

Выбор человека не покупается стараниями.

Любовь и гонка: чем отличаются

Любовь

  • Вы остаётесь собой, и вам спокойно.
  • Заботитесь, потому что хочется.
  • Его «нет» расстраивает, но не рушит самооценку.
  • Вы тоже выбираете.

Гонка

  • Вы всё время подстраиваетесь.
  • Заботитесь, чтобы заслужить внимание.
  • Его холодность ощущается как ваша вина.
  • Вы ждёте, что выберет он.

Семь вопросов

Отвечайте письменно, для себя.

  1. Что я изменила в себе за время этих отношений ради него?
  2. Что будет, если я перестану стараться на месяц?
  3. Какие мои желания в этих отношениях остаются несказанными?
  4. Если бы я точно знала, что меня любят, я бы выбрала этого мужчину?
  5. Как он относится ко мне в дни, когда я ничего особенного не делаю?
  6. Где в моей жизни раньше любовь нужно было заслуживать?
  7. Что я чувствую, когда думаю: «меня не обязаны выбирать»?
Диагностика

Как выдержать паузу

Вас не обязаны выбирать. Это звучит холодно, а на деле даёт свободу: пока вы заслуживаете чужой выбор, свой вы не делаете вовсе.

  1. Заметьте момент, когда хочется побежать: написать, сделать, доказать.
  2. Отложите действие на сутки. Запишите, что чувствуете.
  3. Спросите себя: я делаю это, потому что хочу, или чтобы он меня заметил?
  4. Если второе, ничего не делайте и посмотрите, что будет дальше.
  5. Напомните себе: в этих отношениях я тоже выбираю.
Шестой вопрос обычно ведёт в детство, туда, где любовь зависела от того, какая вы. Самой такой узел трудно развязать. Если во время разбора поднялись чувства и мысли, которые хочется обсудить со мной в поддерживающем пространстве, или ситуация, в которой не получается разобраться, напишите мне в личку слово ДИАГНОСТИКА. Это бесплатная диагностика, созвон со мной.
Следующий шаг
Хочешь разобрать свою ситуацию лично

Материалы в базе показывают механику в целом. На личной диагностике разбираем твой конкретный случай, находим узел и первый шаг именно для тебя.

Написать Александре→